1.脂肪。脂肪能供给能量，而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪，但最好不要超过50克，以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。
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2.蛋白质。这是构成人体细胞的主要成分，蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。泰国乌克兰代孕婴儿孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素，使雌激素及孕酮减少，严重者可导致妊娠中断。一般来说，成人每千克体重每天需要1克蛋白质，而胎儿每千克体重每天需要3克蛋白质，在妊娠晚期更需要储存一定量的蛋白质，以供分娩和哺乳所需。
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含蛋白质较多的食物有肉、鱼、蛋、奶、豆类等，其中蛋类和乳类的蛋白质最容易被人类消化吸收3.矿物质。
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包括钙、铁、锌、硒、碘，这些都是人体发育的必备的矿物质，缺乏则可能导致病症发生。代孕在台湾和乌克兰合法吗
建议大家平时要均衡营养，做到这些元素的充足4糖类
糖类是碳水化合物，是人体热量的主要来源，对泰国乌克兰代孕婴儿孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。糖类广泛存在于面粉、大米、大豆、水果等食物中，每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量。
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5.维生素。包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸等
小知识:“内膜”发炎或异位，也会减低孕力
目前，越来越多的女性被诊断为子宫内膜异位症，而这引起的不孕症已经占到了女性不孕人群的一半以上。这又是什么原因呢?
原来，子宫内膜如果出现异位的话，会导致女性盆腔粘连，给输卵管的运行造成障碍，导致受精卵不能被成功的送进子宫腔内，进行局部种植，发生异位妊娠。而子宫内膜的发炎，则可能严重影响激素的功能和免疫功能，让受精卵无法顺利在子宫内孕育，从而引起不孕症。https://www.dgzhulei.com/
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参考资料
