提起宫寒，许多女性都不陌生，有不少人还为之困扰，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性有必要调理身子，
尤其是在冬季更要驱赶宫寒。驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢，我们一起来看看吧。宫寒没最大的不好之处就是将会影响女性怀孕的几率，无论是男方女方都不要操之过急。急进式地节食，不可能是
良好妊娠期的起点。多做运动可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，将会给你在怀孕期间对胎儿的供氧带来好处。女性孕前要利用（（~利^！^孕^！^安^！^胎~）），温和的补充营养，调理卵泡成熟，使女性身体达到最佳受孕状态。促进滤泡中的卵子成熟,促进健康排卵，帮助未准妈妈们轻松拥有一个健康的宝宝...青岛静^_^康不孕不育医^_^院中西医结合治疗不孕不育效果好，长期备孕不成功的姐妹们可以去看看这个只要平时注意点，均衡饮食，荤素搭配就可以这个只要平时注意点，均衡饮食，荤素搭配就可以
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