1. 豆芽
黄豆芽、绿豆芽都含有都能够消除体内的致畸物质、并且促进性激素生成的多种维生素，不仅营养丰富，还能帮助消除有毒、有害物质。
2. 海带
海带的排毒功效在于它所含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用;海带还能促进有毒元素镉排除体内哦!
3. 菠菜
菠菜具有促进血液循环的作用，还能够平衡新陈代谢。
4. 海鱼
海鱼中含有多种不饱和酸，具有阻止人体对香烟的反应以及达到增强免疫能力的作用!
5. 魔芋
魔芋被称为是“血液净化剂”，因为它能够有效清除肠壁上的废物不但有利于排除毒素，而且还能够起到预防便秘的作用。
6. 春韭
春韭又名起阳草，含有挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养物质，它所含有的粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。不过已怀孕的女性不宜食用春韭哦!
7. 猪血
猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养，而且猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后可产生一种解毒和润肠的物质，具有除尘、清肠、通便的作用。
8. 紫菜
紫菜富含维生素A、维生素B族和纤维素和矿物质，因此它也就具有了帮助排泄身体内的废物及毒素的功效，备孕夫妻排毒不能错过紫菜哦!
9. 黑木耳
黑木耳具有很强的吸附功能，它所含有的植物胶质能够吸附残留在人体消化系统内的杂质，达到清洁血液的作用。
参考资料
