怀孕26周腿抽筋怎么办

孕妇在怀孕之后需要补充大量的营养，随着胎儿的长大，胎儿对营养也大大增加，会吸取母体的营养。所以会造成孕妇在怀孕期间营养不良，就比如孕妇在怀孕期间腿抽筋，那么，怀孕26周腿抽筋怎么办？

1、孕妇在怀孕的时候抽筋是很时常的事。要多补补钙。怀孕期间要注意多保暖，睡觉时候也不要为了凉快就不盖被子，小腿着凉也很容易抽筋。孕妇在平时吃的方面，虽然说胃口不好，但是还是要多吃一些含钙铁锌微量元素的菜肴。

2、孕妇在怀孕期间腿抽筋经常见的原因是低钙，也有可能和孕妇的过度疲劳有关，建议孕妇去医院检查微量元素，注意多休息，避免过度疲劳，小腿抽筋可热敷按摩明显缓解。晚上用热水泡脚或者孕妇高抬小腿也可以缓解腿抽筋。

3、孕妇在怀孕中后期的时候，随着胎儿的成长，胎儿从母体中需要钙质也会大大增加，如果孕妇在这个时候不补钙，孕妇就会出现缺钙的现象，抽筋是孕妇缺钙的最典型之一。孕妇随着胎儿在子宫的逐渐长大，肚子的重量会压迫到肚子以下的部位，容易造成孕妇的下肢血液循环不良也会容易引发抽筋。