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妊娠期，因为妊妇遭到一些心理因素的影响，如妊娠期妊妇血容量均匀增长50%，但红细胞增长24%～35%，故形成血液浓缩；怀胎初期吐逆、食欲不振等，也可使铁、叶酸、维生素等营养物质 入缺乏惹起血红蛋白缺乏，当妊妇的血红蛋白低于必然数值时即呈现血虚。补血食品以含有铁质的胡萝卜素为最好，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆；含铁量下的植物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。关于中度以上血虚，除改良养分中，可口服铁剂医治，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等；孕期血虚除服铁剂之外，借需服用小剂量的叶酸，逐日400微克；妊妇服用小剂量叶酸不只有利于防备血虚，借有利于防备先天性神经管畸形跟先天性心脏病，但应留神不要私自增大叶酸用量；吃一些维生素C，有利于食品中铁的接收。
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胎儿骨组织的天生跟发育及母体心理代谢，均需大批的钙，故怀胎后钙的需要量增长。胎儿所需的钙是从母体取得，即便母体缺钙时，胎儿依然要从母体汲取定量的钙。母体缺钙若已失掉增补，严峻时母体骨骼跟牙齿便会脱钙，惹起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，以至招致骨质硬化症、骨盆变形，形成难产。胎儿缺钙致胎儿骨骼发育不良，惹起先天性佝偻病。是以妊娠期应多吃含钙丰硕的食品。小鱼、海藻类、牛奶跟奶制品等食品含钙较多，且容易被人体接收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但仍是从食品中 取
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