北京代孕产子费用_孕妇睡前吃开心果好吗

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坚果有助于宝宝智力的发育,所以很多孕妇从怀孕初期,就开始吃各种坚果。什么开心果,核桃,榛子,松子等,只要在市面上能买得到的坚果,孕妇都会买回来吃,想什么时候吃就什么时候吃,那孕妇睡前吃开心果好吗?


孕妇最好不要在晚上临睡前吃开心果,临睡前吃东西不容易消化,还会加重肠胃的负担,而且坚果本身又属于高热量的食物,一不小心就会导致卡路里摄入的过多,孕妇在怀孕期间体重都会增长,如果再不多加注意,晚上临睡前吃开心果这类高热量高油脂的坚果,就会变得更胖,产妇过胖会出现很多妊娠疾病,胎儿也有可能长得过大,所以最好不要在晚上临睡前吃开心果。


开心果是非常适合孕妇吃的一种坚果,它的营养价值很高,吃开心果不仅有利于胎儿智力的发育,还能预防孕妇在怀孕期间出现贫血和浮肿的症状,而且开心果当中的油脂还能起到润肠通便的功效,缓解孕期便秘,但是开心果最好白天吃,可以当做零食,也可以当做加餐,可以在早饭或午饭中间吃,也可以在午饭和晚饭的中间吃。


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