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孕晚期期可以右侧睡觉吗
准妈妈们在怀孕期间是非常不容易的，不仅在饮食上有着很多的注意事项，在日常生活中也是如此。孕晚期的准妈妈在睡姿上也大有讲究，那么，孕晚期的准妈妈们睡觉的时候，右侧睡姿可以吗？一起来了解一下吧！
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孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环;而右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。所以，孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。
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孕妇侧睡的好处
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孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，采取侧睡，尤其是左侧卧的话，可以避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育。
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子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，同时也会导致胎盘血流量减少，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量，保证台牌的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
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相信大家看完本篇文章之后，都知道准妈妈们应该采取怎样的睡姿最好了吧！另外，本篇文章也介绍了准妈妈们在怀孕期间侧睡的几个好处，又兴趣的准妈妈们可以尝试一下哦！准妈妈们在睡觉不舒服的时候，也可以适当换一换睡姿。
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