菠萝孕妇可以吃吗

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孕妇的胃口是很难捉拿的,这刻想吃酸的,下一刻就喜欢吃辣的了,这就难为了准爸爸了。孕妇怀孕吃水果是很正常的,但是孕妇吃水果也是有很多需要注意的地方,不是所有的水果都适合孕妇吃的。那么,孕妇可以吃菠萝的吗?


菠萝孕妇可以吃吗


菠萝,又称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,利大小便的作用,是非常适合孕妈妈的热带水果。


孕妇吃菠萝禁忌


1、要吃新鲜的菠萝:不同品种的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐烂或霉点的应当抛弃。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用,或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,也可以同肉一起吃。


2、吃前用盐水浸泡:由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。当然,不主张一次吃的过多,因为菠萝里含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。


孕妇是可以吃菠萝的,但是一定要适量,不宜多吃。菠萝含有很多的糖分,如果有妊娠糖尿病的孕妇不建议吃菠萝,实在想吃,建议咨询过医生方可放心。菠萝的味道是很美味的,但孕妇不适合吃的时候,可以吃别的水果代替噢。



菠萝孕妇可以吃吗

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