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上面小编推举孕期食谱胡萝卜酸奶粥的做法。别人代生孩子
孕期食谱 胡萝卜酸奶粥
质料:胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干
做法:
步调1:将玉米掰成粒。
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步调2:将胡萝卜切成细丝。
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步调3:将卷心菜切成细丝。
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步调4:用黄油将面粉略炒一下。
步调5:参加肉汤、蔬菜煮,并沉搅。
步调6:将炖好的资料冷却后与酸奶拌好。
营养价值:
胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素B族维生素,脂肪糖类此中露大批果胶,有收敛跟吸附作用,腹泻患儿食用后可以抑止肠道爬动,对抑止消化不良,所惹起的腹泻十分适合。
推举人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
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