在乌克兰代孕第20周和第30周之间，您需要大约增加19至25磅体重。
采取健康饮食，包括蔬菜，水果，麸皮和谷物等物品。
你需要摄入大量的水，这样你的系统才能保持水分。
这将有助于您避免便秘和脱水。
便秘和脱水通常会导致早产。
您还可以参加各种简单的活动，如散步和瑜伽。
但是，您应该咨询医生以避免任何并发症。
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妇科医生甚至可以建议您完全卧床休息。
如果您面临严重的便秘，您也可以减少铁片的摄入量。
第29周乌克兰代孕表明宝宝快速成长。
在这个阶段，他或她的尺寸大约为14.5英寸，重量大约超过2磅。
婴儿的头部正在生长，大脑也在成熟。
婴儿的肌肉和肺部也在发育并继续成熟。
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宝宝现在能够正常听到。
他或她现在能够区分真实声音和围绕他的声音。
据一些专家介绍，孩子也能够理解母亲和父亲的声音。
他们相信，听到父母的声音，孩子的心跳会增加。
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婴儿也可以打开他或她的眼睛，并从明亮的光线转动脸。
在这个阶段，宝宝吮吸他或她的拇指，甚至有能力哭泣。
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乌克兰代孕第29周，大多数女性体重增加了11磅。
准妈妈可能不时经历Braxton Hick的收缩。
在此期间，妊娠纹也可能出现在乳房，腹部和大腿上。
一些准母亲也可能面临呼吸困难。
由于水储存过多，脚踝和脸部可能会膨胀。
保持健康的生活方式，并在第29周乌克兰代孕期间禁止吸烟或酗酒。
此外，您需要包括正确的睡眠，坐姿和步行姿势，以避免肌肉疼痛和背痛。
您也可以开始阅读不同的出生故事，为孩子的出生做好准备。
在妊娠晚期进行骨盆检查。
与您的医生精心讨论劳动和分娩过程。
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参考资料
