碧绿的葱花、滚烫雪白、热气腾腾，香气四溢的羊肉汤是中华传统经典名吃，在全国各地均有各具特色。羊肉是滋补佳品，但并不是所有人都可以吃羊肉。孕妇身体条件特殊，饮食营养成分都是直接传递给胎儿，对胎儿造成什么的影响，我们是不可估量的。那么，孕妇可以喝羊肉汤吗？怀孕期间喝羊肉汤需要注意那些？第一宝宝小编就带大家一起来看看。
孕妇可以喝羊肉汤吗？
孕妇是能喝羊肉汤的。羊肉汤的主要材料就是羊肉，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。也是冬季进补佳品。
1、羊肉有许多功效，既能御风寒，又可进补身体。对于一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、虚寒哮喘、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，故适合孕妇食用。
2、羊肉的营养价值极高。与猪肉相比较，羊肉的脂肪，胆固醇含量
都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于增强身体免疫力。
3、羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还有改善气虚、血虚症状的效果，并且有助于增长体力。
4、羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
怀孕期间喝羊肉汤需要注意那些？
1、喝羊肉汤的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。
2、羊肉汤热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以孕妇在吃羊肉汤的时候还要注意多吃点清热去火的清淡食品。
3、孕妇吃羊肉汤时注意适当的多喝水，且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
孕妇吃羊肉汤时，有那些禁忌：
1、有的羊肉汤做法里会加入中药，如怀牛膝，这种中药有活血通经作用，孕妇是应忌用的，因此做羊肉汤时应谨慎选择配料。
2、喝羊肉汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。
3、夏季气候炎热，不宜吃羊肉汤，有发热症状的孕妇不要吃羊肉汤。
4、羊肉不能与茶一起吃：容易引起孕期便秘。
5、羊肉不能与辣椒一起吃：辣椒中富含维生素C，而羊肝内含的金属离子，可将其中的维生素C破坏殆尽，削弱了辣椒应有的营养价值。另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的
食物同吃。（孕妇吃辣对胎儿的影响）
6、羊肉不能与豆酱一起吃：豆酱系豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。但羊肉系大热动火之物，与豆酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。
孕妇可以喝羊肉汤吗？第一宝宝小编就写到这里了，孕妈妈吃的时候注意禁忌和相冲之物，千万不能因为营养价值极高就过量食用，注意清淡饮食，均衡膳食营养，你也可以阅读孕妇能吃羊肉吗？孕妇吃羊肉的好处是什么？，了解更多孕妇食谱。
