珠海代孕_珠海代孕二胎,备孕期女性需要补充维生

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维生素是维持我们人体正常功能必需的营养素之一，不仅是胎儿生长发育必不可少的 ，脸备孕期女性也要补充。那么备孕期女性需要补充维生素B12吗?

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很多人在备孕时期并不注意营养素的 入，等之后才开始补充，可这时候胚胎已经形成，如果卵子质量不是很好，之后再怎么补也于事无补了。妈妈的身体越好，卵子质量越高，所以在备孕期女性就要注意补充维生素，这样才能预防宝宝

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之后出现的疾病。

维生素B12主要功能是可以参与制造骨髓红细胞，防止恶心贫血，防止大脑神经被破坏，可以帮助消除烦躁情况，增强记忆力和注意力，还有助于宝宝的生长发育，如果备孕期女性缺少维生素B12会导致神

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经系统被损伤，甚至有可能导致无脑儿，因此建议每天的

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维生素B12 入量为2.6㎎。

除了药物补充维生素B12，在平时生活中还可以多

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吃些鱼类、禽类、贝壳类、蛋类的食物。