女性肾虚的食疗方式 6种食品帮您快捷补肾！
鹿茸枸杞猪腰子汤
资料：十克鹿茸跟二十五克枸杞子，两个猪腰。
做法：
1.将次要洗净，切片。
1.将猪腰入锅减生姜炒熟，鹿茸、枸杞入锅隔水炖生，调味后食用。
2海参粥
资料：海参(切碎)50克，粳米100克。
做法：
1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗洁净，切碎，加水煮烂。
2.粳米淘洗洁净，与海参一并放在砂锅内。
3.参加净水， 先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。减少量葱姜食盐调味，晚上空肚食用。
3枸杞猪肉汤
资料：猪肉、枸杞、龙眼肉、人参。
做法：
1.将150g猪肉洗净后切成片状，与枸杞子15g，龙眼肉20g洗净，人参6g温水泡十分钟一样切片。
2.将以上资料放入炖盅内，加水适量以文火隔水炖至肉生便可。
4羊肉粳米粥
资料：新颖粗羊肉3—5两，粳米适量。
做法：
1.将羊肉洗净，切成肉块，粳米也一同洗净。
2.将羊肉与粳米一路煮成粥便可。
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参考资料
