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1 妊妇冬天吃火龙果好吗
妊妇冬天一些火龙果是很有益处的，夏季妊妇正在饮食上也会比日常平凡更补，以是很简单便秘的问题，而火龙果中含有较多的纤维素，可能无效的增进肠道爬动，把体内的渣滓全都排出体外，从而北京代孕期便秘问题。同时火龙果中的植物性白蛋白有护卫胃壁跟解毒的功能，可能资助妊妇消除体内毒素。
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火龙果中的花青素含量也十分下，花青素是一种功效较着的抗氧化剂，能无效防备血管硬化，从而可阻挠心脏病发生发火跟血凝块造成惹起的脑中风;它借能反抗自由基，无效抗衰老。
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安康小贴士：夏季北京代孕妈咪正在吃火龙果时若是以为太凉可以将火龙果用温水加热一下或许将火龙果榨成果汁加热后食用。
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2 妊妇吃火龙果注意事项1、冬天气象严寒，没有适宜空腹吃火龙果。火龙果性寒味苦，若妊妇的体质为虚冷者，不宜吃太多火龙果，发起可正在餐后饮用火龙果汁较得当。
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2、火龙果中的含糖量比价下，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，若是是得了怀胎糖尿病的准北京代孕妈妈们，天天食用以没有跨越200克为宜。
3 火龙果的安康服法推举火龙果虾仁
筹备资料：基围虾、火龙果、青椒、胡萝卜、生姜、死姜汁、料酒、盐、鸡精。
做法：
1、剥虾仁，记得挑去背上的沙线，剥好的虾仁加料酒、姜汁、淀粉抓匀，安排一会。
2、火龙果对切，两个大拇指沿着果肉边缘稍稍使劲下压，剥出果肉。
3、把火龙果切成丁，留一半完全的外壳待用。
4、生姜、青椒、胡萝卜切片。
5、锅内倒适量油，爆香姜片，倒入虾仁滑炒，等虾仁颜色变白后倒入青椒与胡萝卜翻炒，减适量盐跟鸡精调味便可。
火龙果银耳羹
筹备资料：火龙果100g、银耳50g、雪梨100g、枸杞适量、冰糖15g。
做法：
1、银耳用净水浸泡2小时，来老根，撕小片，洗净，放砂锅大火煮开，小火80分钟。
2、雪梨洗净，去核，切小块，火龙果切小块。
3、放些冰糖，煮5分钟参加雪梨火龙果，放枸杞，煮1--2分钟便
可。
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