关于怀孕初期的准妈妈，呈现食欲不振的景象是常有的事，也是畸形的生理反应，准妈妈们不消过于忧郁，最好正在家用饮食的门径加以调节，正在这里，亲亲瑰宝小编便为准妈妈们推举几款，减缓孕早期食欲不振的食谱。
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孕早期食欲不振的饮食推举
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豉汁蒸排骨
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资料 猪肋骨500克、豆豉30克。
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调料 葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。
做法
1. 将排骨从骨缝逐条切开，净水冲刷洁净，剁成小块备用。
2. 把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟，洗净备用。
3. 葱洗净，切段;姜去皮，洗净，切丝。4. 将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀，正在下面洒少量姜丝，装入盘中铺平，上锅用大火蒸约半小时，熟透掏出，食时洒上切好的葱段便可。
韭菜死姜汁
资料 韭菜45克、老姜1根。
调料 白糖少量。
做法
1. 韭菜择洗洁净，切成小段。
2. 老姜洗净，切小段。
3. 正在韭菜、老姜中加白糖，加水一路放入果汁机中打坏，来渣留汁便可。
温馨小提示
女性怀孕之后，胎盘即排泄出绒毛膜促性腺激素，抑止了胃酸的排泄。胃酸分泌量的削减，使消化酶的活气大大降低，妊妇便会呈现恶心、吐逆、食欲不振等症状。此汁可改良怀孕早期吐逆、食欲不振的环境。
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参考资料
